Blog
Welkom op het FITAGE blog, waar we praktische tips, handige tools en inspiratie delen om je te helpen op weg naar een gezondere levensstijl.
Nieuwste Blogs
Wat is een gezond vetpercentage?
Geen enkel cijfer geeft een compleet beeld van jouw individuele gezondheid. Je gewicht is slechts één indicatie die je kunt gebruiken om fitter te worden of af te vallen. Maar ...
Wat is een gezond vetpercentage?
Geen enkel cijfer geeft een compleet beeld van jouw individuele gezondheid. Je gewicht is slechts één indicatie die je kunt gebruiken om fitter te worden of af te vallen. Maar ...
Lees Meer
Hoe meet je je vetpercentage?
Een gewone weegschaal toont je lichaamsgewicht in kilo's, maar kan bijvoorbeeld geen vet-, spier-, bot- of waterpercentages meten. Een slimme weegschaal met vetpercentagemeter geeft je meer gedetailleerde informatie over je...
Hoe meet je je vetpercentage?
Een gewone weegschaal toont je lichaamsgewicht in kilo's, maar kan bijvoorbeeld geen vet-, spier-, bot- of waterpercentages meten. Een slimme weegschaal met vetpercentagemeter geeft je meer gedetailleerde informatie over je...
Lees Meer
3 Tips tegen aankomen door stress
Stress die lange tijd aanhoudt, is een drievoudige klap voor gewichtsverlies. Het verhoogt onze eetlust, zorgt ervoor dat we vet vasthouden en bemoeit zich met onze wilskracht om een gezonde...
3 Tips tegen aankomen door stress
Stress die lange tijd aanhoudt, is een drievoudige klap voor gewichtsverlies. Het verhoogt onze eetlust, zorgt ervoor dat we vet vasthouden en bemoeit zich met onze wilskracht om een gezonde...
Lees Meer
Hoeveel gram vet heeft jouw lichaam nodig per dag?
"Vet eten maakt dik." Dat is wat veel dieetgoeroes nog niet zo lang geleden zeiden. Maar is dit wel zo? Vetten zijn essentieel voor het lichaam, maar hoeveel gram vet...
Hoeveel gram vet heeft jouw lichaam nodig per dag?
"Vet eten maakt dik." Dat is wat veel dieetgoeroes nog niet zo lang geleden zeiden. Maar is dit wel zo? Vetten zijn essentieel voor het lichaam, maar hoeveel gram vet...
Lees Meer
Beginnen met Afvallen: 3 effectieve tips
Wanneer het gaat om afvallen kan het soms aanvoelen als zwemmen in de zee of een koud zwembad: de grootste uitdaging is het doen! Tegenwoordig heb je zó ontzettend veel...
Beginnen met Afvallen: 3 effectieve tips
Wanneer het gaat om afvallen kan het soms aanvoelen als zwemmen in de zee of een koud zwembad: de grootste uitdaging is het doen! Tegenwoordig heb je zó ontzettend veel...
Lees Meer
Zelfdiscipline bij het trainen en afvallen
Vind jij het lastig om die snacks te laten liggen? Krijg jij jezelf niet naar de sportschool gesleept? Dan kan jij nog wat werken aan je zelfdiscipline!
Zelfdiscipline bij het trainen en afvallen
Vind jij het lastig om die snacks te laten liggen? Krijg jij jezelf niet naar de sportschool gesleept? Dan kan jij nog wat werken aan je zelfdiscipline!
Lees Meer
Afvallen app? Dit zijn de 3 beste apps voor jou!
Afvallen en fitter worden vereist een hoop motivatie en ondersteuning. Aan het einde van de dag gaat het verliezen van kilo's niet alleen om de cijfers op de weegschaal. Welke apps voor...
Afvallen app? Dit zijn de 3 beste apps voor jou!
Afvallen en fitter worden vereist een hoop motivatie en ondersteuning. Aan het einde van de dag gaat het verliezen van kilo's niet alleen om de cijfers op de weegschaal. Welke apps voor...
Lees Meer
Hoe meet een weegschaal vetpercentage?
Vetpercentage is misschien wel net zo belangrijk als gewicht tijdens het afvallen en fitter worden. Hoe kun je met een slimme weegschaal vetpercentage meten? En wat is een gezond verpercentage...
Hoe meet een weegschaal vetpercentage?
Vetpercentage is misschien wel net zo belangrijk als gewicht tijdens het afvallen en fitter worden. Hoe kun je met een slimme weegschaal vetpercentage meten? En wat is een gezond verpercentage...
Lees Meer
Afvallen tips: dít moet je weten om gewicht te verliezen
Zie je ook de bomen door het bos niet meer en heb je tips nodig? Lees dan snel deze blog met 5 handige afvallen tips!
Afvallen tips: dít moet je weten om gewicht te verliezen
Zie je ook de bomen door het bos niet meer en heb je tips nodig? Lees dan snel deze blog met 5 handige afvallen tips!
Lees Meer
