Blog
Welkom op het FITAGE blog, waar we praktische tips, handige tools en inspiratie delen om je te helpen op weg naar een gezondere levensstijl.
Nieuwste Blogs
Zo val je wél af met hardlopen
Hardlopen heeft verschillende voordelen. Zo bouw je er conditie mee op en ervaren veel mensen een voldaan gevoel na afloop. Het is echter een fabeltje dat je automatisch afvalt als je gaat...
Zo val je wél af met hardlopen
Hardlopen heeft verschillende voordelen. Zo bouw je er conditie mee op en ervaren veel mensen een voldaan gevoel na afloop. Het is echter een fabeltje dat je automatisch afvalt als je gaat...
Lees Meer
4 Goede Alternatieven voor Brood
Minder brood eten kan ervoor zorgen dat je afvalt, mits je een calorietekort creëert. Bovendien is een beetje variatie nooit een slecht idee. Daarom zetten we 4 goede alternatieven voor brood voor je op een...
4 Goede Alternatieven voor Brood
Minder brood eten kan ervoor zorgen dat je afvalt, mits je een calorietekort creëert. Bovendien is een beetje variatie nooit een slecht idee. Daarom zetten we 4 goede alternatieven voor brood voor je op een...
Lees Meer
5 Oorzaken van Buikvet
Het verbranden van buikvet is voor ontzettend veel mensen een gezondheidsdoel. Het is namelijk best een uitdaging om dit effectief aan te pakken. In dit blog doen we 5 oorzaken van buikvet uit de doeken, zodat je precies weet waar je aan kunt...
5 Oorzaken van Buikvet
Het verbranden van buikvet is voor ontzettend veel mensen een gezondheidsdoel. Het is namelijk best een uitdaging om dit effectief aan te pakken. In dit blog doen we 5 oorzaken van buikvet uit de doeken, zodat je precies weet waar je aan kunt...
Lees Meer
Een koolhydraatarm dieet: wat is het en hoe begin je ermee?
Een koolhydraatarm dieet biedt uitkomst voor mensen die wél willen afvallen, maar hun spiermassa niet willen verliezen. In deze blog leggen we je uit wat koolhydraatarm eten precies inhoudt, wat de voordelen zijn en hoe je ermee...
Een koolhydraatarm dieet: wat is het en hoe begin je ermee?
Een koolhydraatarm dieet biedt uitkomst voor mensen die wél willen afvallen, maar hun spiermassa niet willen verliezen. In deze blog leggen we je uit wat koolhydraatarm eten precies inhoudt, wat de voordelen zijn en hoe je ermee...
Lees Meer
Hoe meet je je vetpercentage?
Een gewone weegschaal toont je lichaamsgewicht in kilo's, maar kan bijvoorbeeld geen vet-, spier-, bot- of waterpercentages meten. Een slimme weegschaal met vetpercentagemeter geeft je meer gedetailleerde informatie over je...
Hoe meet je je vetpercentage?
Een gewone weegschaal toont je lichaamsgewicht in kilo's, maar kan bijvoorbeeld geen vet-, spier-, bot- of waterpercentages meten. Een slimme weegschaal met vetpercentagemeter geeft je meer gedetailleerde informatie over je...
Lees Meer
Beginnen met Afvallen: 3 effectieve tips
Wanneer het gaat om afvallen kan het soms aanvoelen als zwemmen in de zee of een koud zwembad: de grootste uitdaging is het doen! Tegenwoordig heb je zó ontzettend veel...
Beginnen met Afvallen: 3 effectieve tips
Wanneer het gaat om afvallen kan het soms aanvoelen als zwemmen in de zee of een koud zwembad: de grootste uitdaging is het doen! Tegenwoordig heb je zó ontzettend veel...
Lees Meer
Afvallen app? Dit zijn de 3 beste apps voor jou!
Afvallen en fitter worden vereist een hoop motivatie en ondersteuning. Aan het einde van de dag gaat het verliezen van kilo's niet alleen om de cijfers op de weegschaal. Welke apps voor...
Afvallen app? Dit zijn de 3 beste apps voor jou!
Afvallen en fitter worden vereist een hoop motivatie en ondersteuning. Aan het einde van de dag gaat het verliezen van kilo's niet alleen om de cijfers op de weegschaal. Welke apps voor...
Lees Meer
Afvallen tips: dít moet je weten om gewicht te verliezen
Zie je ook de bomen door het bos niet meer en heb je tips nodig? Lees dan snel deze blog met 5 handige afvallen tips!
Afvallen tips: dít moet je weten om gewicht te verliezen
Zie je ook de bomen door het bos niet meer en heb je tips nodig? Lees dan snel deze blog met 5 handige afvallen tips!
Lees Meer
Meetlint gebruiken voor je gezondheidsdoelen?
Waarom is een meetlint extra handig als je progressie wilt bijhouden? Lees het hier!
Meetlint gebruiken voor je gezondheidsdoelen?
Waarom is een meetlint extra handig als je progressie wilt bijhouden? Lees het hier!
Lees Meer
