Blog
Welkom op het FITAGE blog, waar we praktische tips, handige tools en inspiratie delen om je te helpen op weg naar een gezondere levensstijl.
Nieuwste Blogs
Eerste Hulp bij een Hongergevoel
Afvallen kan soms knap lastig zijn, zeker als je regelmatig last hebt van een hongergevoel. Gelukkig kun je hier (deels) iets aan doen! In dit blog geven we 4 tips hoe je je hongergevoel kunt verminderen.
Eerste Hulp bij een Hongergevoel
Afvallen kan soms knap lastig zijn, zeker als je regelmatig last hebt van een hongergevoel. Gelukkig kun je hier (deels) iets aan doen! In dit blog geven we 4 tips hoe je je hongergevoel kunt verminderen.
Lees Meer
6 Gouden Regels van het Afvallen
Als je je met afvallen bezighoudt, merk je ongetwijfeld dat er ontzettend veel over wordt geschreven en gezegd. Niet gek dat je misschien door de bomen het bos niet meer ziet. Om...
6 Gouden Regels van het Afvallen
Als je je met afvallen bezighoudt, merk je ongetwijfeld dat er ontzettend veel over wordt geschreven en gezegd. Niet gek dat je misschien door de bomen het bos niet meer ziet. Om...
Lees Meer
Afvallen door Alleen je Eetpatroon aan te Passen
Veel mensen denken onterecht dat je fanatiek moet sporten om af te kunnen vallen. Sporten heeft tal van voordelen en kan inderdaad bijdragen aan het afvalproces, maar je kúnt ook...
Afvallen door Alleen je Eetpatroon aan te Passen
Veel mensen denken onterecht dat je fanatiek moet sporten om af te kunnen vallen. Sporten heeft tal van voordelen en kan inderdaad bijdragen aan het afvalproces, maar je kúnt ook...
Lees Meer
4 Goede Alternatieven voor Brood
Minder brood eten kan ervoor zorgen dat je afvalt, mits je een calorietekort creëert. Bovendien is een beetje variatie nooit een slecht idee. Daarom zetten we 4 goede alternatieven voor brood voor je op een...
4 Goede Alternatieven voor Brood
Minder brood eten kan ervoor zorgen dat je afvalt, mits je een calorietekort creëert. Bovendien is een beetje variatie nooit een slecht idee. Daarom zetten we 4 goede alternatieven voor brood voor je op een...
Lees Meer
Een koolhydraatarm dieet: wat is het en hoe begin je ermee?
Een koolhydraatarm dieet biedt uitkomst voor mensen die wél willen afvallen, maar hun spiermassa niet willen verliezen. In deze blog leggen we je uit wat koolhydraatarm eten precies inhoudt, wat de voordelen zijn en hoe je ermee...
Een koolhydraatarm dieet: wat is het en hoe begin je ermee?
Een koolhydraatarm dieet biedt uitkomst voor mensen die wél willen afvallen, maar hun spiermassa niet willen verliezen. In deze blog leggen we je uit wat koolhydraatarm eten precies inhoudt, wat de voordelen zijn en hoe je ermee...
Lees Meer
Hoeveel gram vet heeft jouw lichaam nodig per dag?
"Vet eten maakt dik." Dat is wat veel dieetgoeroes nog niet zo lang geleden zeiden. Maar is dit wel zo? Vetten zijn essentieel voor het lichaam, maar hoeveel gram vet...
Hoeveel gram vet heeft jouw lichaam nodig per dag?
"Vet eten maakt dik." Dat is wat veel dieetgoeroes nog niet zo lang geleden zeiden. Maar is dit wel zo? Vetten zijn essentieel voor het lichaam, maar hoeveel gram vet...
Lees Meer
Waarom zijn vetten belangrijk voor het menselijk lichaam?
Vetten zijn belangrijker voor het menselijk lichaam dan je denkt! Lees hier waarom vetten niet kunnen ontbreken in een gezond voedingspatroon.
Waarom zijn vetten belangrijk voor het menselijk lichaam?
Vetten zijn belangrijker voor het menselijk lichaam dan je denkt! Lees hier waarom vetten niet kunnen ontbreken in een gezond voedingspatroon.
Lees Meer
Waarom zijn eiwitten belangrijk bij een gezond voedingspatroon?
Waarom zijn eiwitten belangrijk bij een gezond voedingspatroon? Lees hier waarom je eiwitten moet eten, vooral als je sport!
Waarom zijn eiwitten belangrijk bij een gezond voedingspatroon?
Waarom zijn eiwitten belangrijk bij een gezond voedingspatroon? Lees hier waarom je eiwitten moet eten, vooral als je sport!
Lees Meer
Het Belang van Koolhydraten
Wat zijn koolhydraten en waarom zijn deze zo belangrijk? Lees hier waarom koolhydraten belangrijk zijn voor een gezond voedingspatroon!
Het Belang van Koolhydraten
Wat zijn koolhydraten en waarom zijn deze zo belangrijk? Lees hier waarom koolhydraten belangrijk zijn voor een gezond voedingspatroon!
Lees Meer
